Notas

¿QUÉ ES UN “MARCO TEMPORAL” EN PNL?

Por “marco” o encuadre psicológico se entiende el foco de atención general o la dirección que proporciona una línea maestra para los pensamientos y las acciones durante una interacción.

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REENCUADRAR CON “AUNQUE”

Identificar los patrones verbales nos puede permitir crear herramientas lingüísticas que nos ayuden a moldear e influir en el significado que percibimos como resultado de una experiencia. El reencuadre con “aunque” constituye un buen ejemplo. Se trata de un patrón que se aplica simplemente sustituyendo la palabra “pero” por «aunque», en cualquier frase en la que “pero” disminuya o minusvalore algún aspecto positivo de la experiencia.

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ENCUADRE Y RE-ENCUADRE

Las palabras no solo representan nuestra experiencia, sino que, a menudo, la “encuadran”. Y lo hacen mostrando en primer plano ciertos aspectos de la experiencia y dejando otros en la sombra. Consideremos, por ejemplo, palabras conectivas como “pero”, “y”, “aunque”. Cuando conectamos ideas o experiencias con esta clase de palabras, enfocamos la atención sobre distintos aspectos de ellas. Cuando una persona nos dice que “Hoy es un día soleado, pero mañana lloverá”, nos mueve a centrar más nuestra atención sobre la preocupación de la lluvia de mañana que sobre el buen día que hace hoy. Si alguien, en cambio, conecta ambas frases con la palabra “y” “Hoy luce el sol y mañana lloverá”, el resultado queda equilibrado. Finalmente, si la palabra conectiva es “aunque” “Hoy luce el sol, aunque mañana lloverá”, el efecto resultante consiste en centrar nuestra atención sobre la primera parte de la manifestación, el buen día que hace hoy, dejando la otra en segundo término.

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UN ABANICO DE POSIBILIDADES

Una de las misiones prioritarias de la PNL consiste en crear herramientas que ayuden a las personas a ampliar y enriquecer sus mapas internos de la realidad. Según la PNL, cuanto más extenso y rico sea tu mapa del mundo, más posibilidades tendrás para manejar los retos que la realidad te plantee. Desde la perspectiva de la PNL, no hay ningún mapa del mundo “verdadero”. Cada cual tiene el suyo y ninguno es más “bueno” o “real” que otro. Lo que sucede es que las personas más eficaces son aquellas cuyo mapa del mundo les permite percibir el mayor número de posibilidades y perspectivas. Su forma de percibir el mundo, organizarse y responder ante él es mucho más rica.

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